ベビケアクラス 産後骨盤調整ベビヨガ＆うたべびま
産後骨盤調整ベビヨガとうたべびまがセットになった全4回の連続クラスとなります。
Ｑ.骨盤調整ベビヨガとは？
Ａ.赤ちゃんを抱っこしながらママが、ストレッチを行います。産後の骨盤調整や運動不足解消、太りにくい体質を作ることができます。赤ちゃんも一緒にポーズをとっていくことで、バランス感覚の発達を促すことができます。
骨盤調整を行うことで、肩こりや腰痛が解消します！
Q.うたベビマとは？
A.音楽を聞かせると赤ちゃんが泣き止んだ経験はありませんか？実は赤ちゃんは音楽が大好きです！歌に合わせてベビーマッサージをすることで、赤ちゃんと一緒に楽しい時間を過ごすことができます。（2回のレッスンでベビーマッサージの手技学べます。）
こんな方にお勧めです。
- 子連れでおでかけしたい（外にでたい）
- 産後の運動不足を解消したい（身体を動かしたい）
- 抱っこで肩コリ腰痛がひどい
- 子育てにストレスを感じる
- 子供と2人きりの時間が長くてつらい
- 産後太りを解消したい
