ベビーヨガレッチ

赤ちゃんのバランス感覚を楽しく養う!

子育て中、こんなお悩みありませんか?

 

  • 子連れでおでかけしたい(外にでたい)
  • 産後の運動不足を解消したい(身体を動かしたい)
  • 抱っこで肩コリ腰痛がひどい
  • 子育てにストレスを感じる
  • 子供と2人きりの時間が長くてつらい
  • 産後太りを解消したい

 

こんなお悩みを楽しく解消できるのが、ベビーヨガレッチレッスンです♪

 

ママが体を動かすことで、ストレス発散や産後ダイエット、体質改善ができます。

 

Q.ベビーヨガレッチとは?

A.赤ちゃんを抱っこしながらママが、ストレッチを行います。ママの産後の骨盤調整、体力回復を目的としたストレッチやポーズを行い、赤ちゃん自身にもポーズをとらせ、バランス感覚を養います。赤ちゃんの動きとママの呼吸を合わせていくことで、心と心を結び付ける効果もあります。

 

Q.骨盤調整ベビヨガレッスンとの違いは?

A.骨盤調整ベビヨガレッスンは、ママの骨盤調整がメインなので、ママ単独でのポーズが多いです。
ベビーヨガレッチレッスンは、8割~9割が赤ちゃんとママが一緒に行うポーズとなります。(赤ちゃんメイン)

★Bain Aromaベビーヨガレッチの特徴

心地よい音楽と香りの中でレッスンをしていただけるよう、癒しの音楽と香りをたいて行います。 またお子様の様子などに合わせて、久しぶりの運動の方も楽しく参加できるよう、 ゆったりとしたペースで進めていきます^^

レッスン後には、季節のハーブティーとお菓子でティータイムを設けてあります。

 

 

レッスンご参加中の生徒さんからのご感想を一部ご紹介させていただきます。


 

終わった後の自分の体の姿勢が、とってもよくなった気がしました!同じくらいの月齢の方と一緒にできてよかったです^^産後久々に身体を動かせて気持ちよかったです。音楽と香りにも癒されました。子供も抱っこしながらのポーズなので、喜んでくれて楽しかったです。私の癒しの時間になりそうです。 Tちゃんママ


入った瞬間からアロマのいい香りで嬉しかったです。 子どもを連れての外出は気が張るものですが、こんな場所ならいつでも参加できそうです。皆さんの体験談がとても参考になりました。久々に身体を動かせて気持ちいいし、親子で楽しめました。 Iくんママ


ゆっくりと進めていただけたので、ポーズをしっかり覚えられました。 自宅でも、帰ったら早速やってみようと思います。先生の声のトーンも落ち着いていて、聞き取りやすくレッスンできました。先生の娘さんのお話し、可愛くて面白く聞かせていただきました。次回も楽しみにしています♪ Nちゃんママ


楽しい産後ダイエット!赤ちゃんを抱っこしながらママが骨盤調整!ベビーヨガレッチ:世田谷区三軒茶屋・港区白金台・目黒区目黒

 

★料金

3,500円/1回チケット
※お得な4回チケット12,000円もございます。
★日程

 6月22日(月)13:30~ 60分程度

 

★場所

おうち教室Bain Aroma  世田谷区三軒茶屋1丁目

東急田園都市線三軒茶屋駅 徒歩1分

★定員

2組

★持ち物

赤ちゃん&ママのお着替えと飲み物、汗ふきタオル、ヨガマットもしくはスタオル、ボールペン。

★服装

動きやすい服(室内履きはいりません。裸足でOK)

★出張ベビーヨガレッチレッスン

ご自宅、児童館や親子カフェ、保育園などの施設、各種イベントへの出張も承っております。土日祝日も承っております。

こんな方におススメのレッスンです!

●ご自宅でご兄弟、パパ、おじい様、おばあ様もご一緒にベビーヨガレッチを習いたい
●ご近所のお友達とグループレッスンを受けたい!

★料金
各レッスン出張費1,000円+交通費(三軒茶屋駅から)
グループレッスンの場合は、1名様レッスン料+500円 別途交通費を頂きます。
各種イベントの場合は、別途ご相談させていただきます。
お申込み、お問い合わせは、こちらからお願いします。