親子で産後ダイエット＆楽しくベビヨガ
- 子連れでおでかけしたい（外にでたい）
- 産後の運動不足を解消したい（身体を動かしたい）
- 抱っこで肩コリ腰痛がひどい
- 子育てにストレスを感じる
- 子供と2人きりの時間が長くてつらい
- 産後太りを解消したい
こんなお悩みを楽しく解消できるのが、骨盤調整ベビヨガレッスンです♪ ママが体を動かすことで、ストレス発散や産後ダイエット、体質改善ができます。
Ｑ.骨盤調整ベビヨガとは？
Ａ.赤ちゃんを抱っこしながらママが、ストレッチを行います。産後の骨盤調整や運動不足解消、太りにくい体質を作ることができます。
赤ちゃんも一緒にポーズをとっていくことで、バランス感覚の発達を促すことができます。
また、骨盤調整を行うことで、肩こりや腰痛が解消します！ 「出産したから太る」のではなく、産後体重が戻りにくいのはケアしなかった産後の骨盤のゆがみが、原因です。 産後こそ、骨盤をしっかりと整えてあげるチャンス！
★Bain Aromaの骨盤調整ベビヨガの特徴
講師が現役セラピストの知識を活かし、それぞれのポーズが骨盤にどのように 効果があるか、などお伝えしながら進めていきます。
心地よい音楽と香りの中でレッスンをしていただけるよう、癒しの音楽と香りをたいて行います。 またお子様の様子などに合わせて、久しぶりの運動の方も楽しく参加できるよう、 ゆったりとしたペースで進めていきます＾＾
レッスンご参加中の生徒さんからのご感想を一部ご紹介させていただきます。
終わった後の自分の体の姿勢が、とってもよくなった気がしました！同じくらいの月齢の方と一緒にできてよかったです＾＾産後久々に身体を動かせて気持ちよかったです。音楽と香りにも癒されました。子供も抱っこしながらのポーズなので、喜んでくれて楽しかったです。私の癒しの時間になりそうです。 ♦Ｔちゃんママ♦
入った瞬間からアロマのいい香りで嬉しかったです。 子どもを連れての外出は気が張るものですが、こんな場所ならいつでも参加できそうです。皆さんの体験談がとても参考になりました。久々に身体を動かせて気持ちいいし、親子で楽しめました。 ♦Ｉくんママ♦
ゆっくりと進めていただけたので、ポーズをしっかり覚えられました。 自宅でも、帰ったら早速やってみようと思います。先生の声のトーンも落ち着いていて、聞き取りやすくレッスンできました。先生の娘さんのお話し、可愛くて面白く聞かせていただきました。次回も楽しみにしています♪ ♦Ｎちゃんママ♦
★定員 7名 産後3ヶ月頃～
★持ち物
赤ちゃん＆ママのお着替えと飲み物、汗ふきタオル、ヨガマットもしくはスタオル、ボールペン。
★服装
動きやすい服（室内履きはいりません。裸足でOK）
★出張骨盤調整ベビヨガレッスン
ご自宅、児童館や親子カフェ、保育園などの施設、各種イベントへの出張も承っております。土日祝日も承っております。
こんな方におススメのレッスンです！
●ご自宅でご兄弟、パパも一緒に受けてみたい！
●ご近所のお友達とグループレッスンを受けたい！
★料金 各レッスン出張費1,000円+交通費（三軒茶屋駅から） グループレッスンの場合は、1名様レッスン料+500円 別途交通費を頂きます。 各種イベントの場合は、別途ご相談させていただきます。
