こんにちは！
世田谷区三軒茶屋子連れで行けるアロマテラピー＆ベビーマッサージ教室
Bain Aroma(ﾊﾞﾝ ｱﾛﾏ) 伊藤朋美です。
うちの娘の、ハンドマッサージ好きが加速しすぎて、家族全員困り果てています(-“-笑
主人は、
「俺、どうやってマッサージ
していいかわかんないんだけど」
と、ぼやいてます・・・
おまけに、主人も娘に影響され
「俺も、マッサージしてくれ」
・・・(^▽^;)
あなたもですか～
と、いうことで娘にはきちんとマッサージしてあげてますが、主人には、めちゃ手抜きな私です。
とーっても効くツボを1つ今日は、ご紹介します!(^^)!
ストレスなどに効果的なツボ
手心（しゅしん）
手のひらの中央のくぼんだところです。
反対側の指の腹を使い、じんわりと力を込めていきます。
5～10秒押して、ゆっくりと離していきます。
旦那さんに、やってあげると
「効く～～」
と、好評。
ストレスが溜まっているご様子。（私のせいでは、ありませんよ、たぶん”(-“”-)”）
このツボですが、体に活力を与え前向きにさせてくれるツボです。
ストレス溜まって、
「ちょっと疲れたなぁ～」
と感じた時は、深呼吸して自分で押してあげても、いいです?
私は、家族にハンドマッサージしてあげた後、手に残ったオイルで、ちょこっと「自分のツボ押し」してます～！
とっても、簡単なのでぜひ
やってみてください～(*^^)v
こちらの講座内でも紹介予定です。
↓
わいわいアロマ 2/24 火 セルフケアマッサージ 肩＆手
クラス①13：00～
クラス②14：30～
お読みいただき、ありがとうございました！
世田谷区三軒茶屋子連れで行けるアロマテラピー&ベビーマッサージ教室
Bain Aroma（ﾊﾞﾝｱﾛﾏ）伊藤朋美でした。
