こんにちは!
世田谷区三軒茶屋子連れで行けるアロマテラピー&ベビーマッサージ教室
Bain Aroma(バン アロマ) 伊藤朋美です。
うちの娘の、ハンドマッサージ好きが加速しすぎて、家族全員困り果てています(-“-笑
主人は、
「俺、どうやってマッサージ
していいかわかんないんだけど」
と、ぼやいてます・・・
おまけに、主人も娘に影響され
「俺も、マッサージしてくれ」
・・・(^▽^;)
あなたもですか~
と、いうことで娘にはきちんとマッサージしてあげてますが、主人には、めちゃ手抜きな私です。
とーっても効くツボを1つ今日は、ご紹介します!(^^)!
ストレスなどに効果的なツボ
手心(しゅしん)
手のひらの中央のくぼんだところです。
反対側の指の腹を使い、じんわりと力を込めていきます。
5~10秒押して、ゆっくりと離していきます。
旦那さんに、やってあげると
「効く~~」
と、好評。
ストレスが溜まっているご様子。(私のせいでは、ありませんよ、たぶん”(-“”-)”)
このツボですが、体に活力を与え前向きにさせてくれるツボです。
ストレス溜まって、
「ちょっと疲れたなぁ~」
と感じた時は、深呼吸して自分で押してあげても、いいです?
私は、家族にハンドマッサージしてあげた後、手に残ったオイルで、ちょこっと「自分のツボ押し」してます~!
とっても、簡単なのでぜひ
やってみてください~(*^^)v
こちらの講座内でも紹介予定です。
↓
わいわいアロマ 2/24 火 セルフケアマッサージ 肩&手
クラス①13:00~
クラス②14:30~
お読みいただき、ありがとうございました!
世田谷区三軒茶屋子連れで行けるアロマテラピー&ベビーマッサージ教室
Bain Aroma(バンアロマ)伊藤朋美でした。