子育てのストレス緩和します!自分でツボ押し!

 

こんにちは!

 

世田谷区三軒茶屋子連れで行けるアロマテラピー&ベビーマッサージ教室
Bain Aroma(バン アロマ) 伊藤朋美です。

 

うちの娘の、ハンドマッサージ好きが加速しすぎて、家族全員困り果てています(-“-笑

主人は、

 

「俺、どうやってマッサージ
していいかわかんないんだけど」

 

と、ぼやいてます・・・

おまけに、主人も娘に影響され

 

「俺も、マッサージしてくれ」

・・・(^▽^;)

 

あなたもですか~

 

と、いうことで娘にはきちんとマッサージしてあげてますが、主人には、めちゃ手抜きな私です。

 

とーっても効くツボを1つ今日は、ご紹介します!(^^)!
ストレスなどに効果的なツボ
手心(しゅしん)

Bain Aromaセルフマッサージ手心

手のひらの中央のくぼんだところです。

 

反対側の指の腹を使い、じんわりと力を込めていきます。

 

5~10秒押して、ゆっくりと離していきます。

 

旦那さんに、やってあげると

 

「効く~~」

 

と、好評。

 

ストレスが溜まっているご様子。(私のせいでは、ありませんよ、たぶん”(-“”-)”)
このツボですが、体に活力を与え前向きにさせてくれるツボです。

ストレス溜まって、

 

「ちょっと疲れたなぁ~」

 

と感じた時は、深呼吸して自分で押してあげても、いいです?
私は、家族にハンドマッサージしてあげた後、手に残ったオイルで、ちょこっと「自分のツボ押し」してます~!
とっても、簡単なのでぜひ
やってみてください~(*^^)v

 

こちらの講座内でも紹介予定です。

わいわいアロマ 2/24 火 セルフケアマッサージ 肩&手
クラス①13:00~
クラス②14:30~

ご予約、お問い合わせはこちらから

 
お読みいただき、ありがとうございました!
世田谷区三軒茶屋子連れで行けるアロマテラピー&ベビーマッサージ教室
Bain Aroma(バンアロマ)伊藤朋美でした。